宜蘭平原線の推廣メインルートは主に歴史的なルートと文献の中の集落に基づいて再編成されています。歩行者と自転車に優しいコースです。宜蘭の歴史的文化と生態資源を結びつけ、蘭陽平原のエッセンスを凝縮したルートとなっています。
外澳駅を出発し、海浜サイクリング道路進むと、左手には亀山島を眺められます。外澳ビーチを通過して清国時代の烏石巷遺跡を通り過ぎすると、歩いて蘭陽博物館に到着します。博物館内では宜蘭と淡蘭の常設展示を見学でき、訪れる人々が宜蘭の人たちの思い出を共有することが期待されています。蘭陽博物館から一般道路を進むと、頭城老街へ行くことができ、周辺の観光スポットやショップを訪れられ、頭城城隍廟へ参拝もできます。その後、頂埔駅を通過すると噶瑪蘭古社のエリアに入り、猴洞坑渓やTBMパブリックアートエリアを経由して、最後は礁渓駅に着きます。次に街中にある得子口渓の堤防の小道を進むと、呉沙集落内にあった当時の建物を見学できます。台九号線を渡ると、清国時代の礁渓および宜蘭の主要な関門道路である武暖石板橋に到着します。台九号線へ戻ると清国時代の十字大路に到着します。最後はメインコースの終点である宜蘭昭應宮へ到着します。ここは宜蘭の歴史の足跡と結びついた多様なルートで、異なる楽しみを味わえます。
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