淡蘭國家綠道主題網站

宜蘭頭城的外澳，因位於烏石港外的灣澳而得名。擁有一片平坦美麗的沙灘，坐看外灘海天一色的美景，或欣賞海浪上個個身手矯健衝浪者的英姿，還可抬頭遠望展翅翱翔於天空的飛行傘隊帶來的震撼感。

礁溪的溫泉聲名遠播國內外，質地屬於碳酸氫鈉泉，富含礦物質，泉水清無臭味，浸泡後皮膚光滑柔細，不但可以泡浴，也可製成礦泉水飲用，是上等的溫泉。

壯圍位於宜蘭縣東北部，原為噶瑪蘭族在溪北最大的根據地，由於地理位置靠海，乃蘭陽平原海岸中心，因此坐擁一片海岸風光，從早期公館駐在所前遠眺，是欣賞龜山八景中「龜山朝日」的最佳地點。

頂埔位於宜蘭縣頭城鎮，「埔」原意是平坦的地方，「頂埔」係指地勢較高的平坦之地。淡蘭古道「宜蘭平原線」經過此地，其中開發一條具有友善行人及自行車的〔推廣主線〕，從外澳火車站起始至宜蘭昭應宮結束，結合了宜蘭歷史文化與生態資源的精華路線。

位於宜蘭縣礁溪鄉，四城舊名為「四結」，是人聲鼎沸的礁溪溫泉鄉內一處恬靜懷舊的農村之地。百年的四城火車站旅客遠不及宜蘭、礁溪的人數，人煙稀少卻帶著濃厚古樸風味的車站，也因此吸引電影與電視劇「想見你」到此取景。

七結位於宜蘭縣礁溪鄉中部偏東區域，淡蘭宜蘭平原線經過此地，其中【水圳支線】自竹安溪口進入，該地區有寬闊的濕地環境，亦是觀日出的最佳地點。

宜蘭唯一的縣轄市「宜蘭市」位於蘭陽平原精華區中心，是宜蘭縣行政中心及交通樞紐重鎮。清嘉慶年間在此建造城垣，四周種植九芎樹，因此又名「九芎城」。宜蘭市保有豐富的歷史建築、古蹟及百年傳統工藝，蘊含深度文化資源與歷史遺跡的文教特區。